حدّدتِ كميّة طاقةِكِ لليوم!

هل تعلمت كيف حدد كمية التي لديك لاليوم؟ يمكننا معرفة مفهوم قوية عن هذه من خلال تتبع فعاليات اليومية. يجب أن تتذكر أن الطاقة المتاحة تختلف من شخص إلى آخر. مستوياتِ النظافة النفسية: حساب السعرات